很多在工位上班的朋友习惯早上一到工位拆一包茶，然后杯子空了就去饮水机接水，一直续到傍晚下班。对于古方草代用茶来说，一包到底能扛住几次续水?喝到下午还有没有味道?

　　我自己拿平常用的 400ml 陶瓷杯连着测了一整天，把每一道加水后的汤感变化完整记了下来。

　　头两泡(上午9点-11点)：烘烤麦香最霸道，底子最厚

　　刚撕开包装注水的时候，大麦和决明子受热散出的焦香是整天里最冲、最浓郁的时段。

　　第一泡水色下沉极快，不到两分钟就泛出浅金色;喝到剩下小半杯续上第二道热水，这时候决明子与菊苣彻底浸润舒展，汤色直接转成了漂亮的深琥珀色。入口有很明显的焙火坚果香，舌根连带着甘草的微甜，整个人在早工位上能被迅速唤醒，这两杯可以说是风味最饱满的黄金期。

　　第三泡(下午2点左右)：焦香退场，清爽的草木甘甜成了主角

　　吃完午饭回工位，杯子里的茶汤早凉了，把底水倒掉重新接满热水。

　　这时候你会发现大麦原本那种扑鼻的“爆米花焦香”基本已经挥发得差不多了，水面上不再有浓烈的烘烤热气。但有意思的是，第三泡喝起来反而更润。

　　决明子的微苦完全褪去，吸足了水分的甘草在这一轮平稳发力，茶汤入口像是一杯微微带甜的植物矿泉水，清清淡淡地滑过喉咙，正好把午饭嘴里的油腻感刷洗得干干净净。

　　到了第四泡之后：味道变浅，还有必要继续泡着吗?

　　到了下午四点多再往里加第四次、第五次水，茶汤颜色已经退回到了极浅的淡黄色，入口基本就只剩一丝若有若无的甘草余温了。

　　到了这个阶段，虽然草本纤维依然浸在水里，但绝大部分可溶性芳香成分已经释放完毕，再死磕着续水，喝起来就跟白开水没太大差别。与其一直泡到茶包发胀变软，不如顺手捞出来换个新包，或者把用完的茶料另作处理，关于用过茶包的去处，直接看看《古方草茶泡完之后茶包还能二次利用吗？》里那些日常小妙招就挺实用。

　　掌握饮用节奏其实很简单：一整天坐班，一个茶包稳妥负责上午到午后的两到三杯水(大概 1000ml-1500ml 左右)，口感体验是最好的。至于一天喝多少水量最舒服、适不适合天天接力喝，之前聊饮用习惯的这篇《古方草茶能天天长期喝吗？每日饮用剂量参考》里也有具体的细节整理。

　　喝草本茶不必强求“一包泡到底”，懂得在它风味最好的阶段细细喝完，才是工位喝水最舒服的打开方式。

　　续水小提醒

　　续水别等见底：每次喝到杯底剩三分之一左右直接加热水，比彻底喝干放凉后再加水更能维持水温，草本的回甜也能衔接得更自然。

　　午休建议把茶包拎出：中午如果不打算喝，顺手把茶包捞出来搁在小碟子上，避免在常温水里长时间闷泡出干草的木质气味。